筋トレなし！食事制限なし！理想の体を手に入れる！ゆるゆるボディメイク〜意識が変わるとラインが変わる〜

初めまして！ ダイエットトレーナーのmikiです！ 現在、ボディメイク、エアロビクス、ダンス(ヒップホップ)のインストラクターをしています。 実は、幼少の頃からぽっちゃり体型。 物心ついた時からあらゆるダイエットを試してきました。 30代後半、ダンスの仕事を再開することになり、改めて見た鏡の中の自分の姿に愕然。 この体型では人前に立てないとダイエットを決意しました。