忙しいあなたがマッチョになるお手伝いをします
マッチョになりたい社会人にマンツーマンでアドバイスします
■対象となる方
・筋肉をつけてマッチョ、細マッチョになりたい方
・筋力トレーニングを始めたい方
・ジムに入会した(い)が、どんなメニューをしたらいいかわからない方
・最近体の衰えを感じてきて、アンチエイジングをしたい方
・モテたい、自分に自信をつけたい、きっかけは何でもOKです!
■サービス内容
①リーマンフィットネス管理人の約4年間に渡るトレーニング経験や知識を、体系的にまとめたアドバイスシートの納品(「筋力トレーニングの基礎知識」、「筋肉量増加の為の食事の基礎知識」)
②筋力トレーニングプラン*1、食事プランの作成*2*3
③アドバイスシート納品日から2週間のココナラ内のテキストメッセージによるご質問対応(回数無制限)
*1 筋力トレーニングプランは、フィットネスジムでのウエイトトレーニングのメニューとなります
*2 食事プラン作成にあたり、年齢や体重、体脂肪率などをお伺いいたします
*3 リーマンフィットネスは、管理人自身の体験から「忙しい社会人でも出来るボディメイク」を心がけており、オリジナルプランを作成するうえでご利用者様の生活に関して(ご職業、トレーニングに割ける時間など)お伺いすることがあります
■目指す姿
利用者様が筋肉をつける為のの基礎知識を習得し実践頂き、筋肉量の増加を実感する
利用者様が筋力トレーニングと正しい食事を日常生活に取り入れ、習慣化する事が出来る
サービスご利用にあたって
■基本理念
本サービスは、ウェイトトレーニングと食事のアドバイスを通して、利用者様の筋肉量増加の実現を目指すものです。
本サービスを例えて言うのであれば、「車のエンジンとアクセル」。利用者様が筋トレを始めよう!という「エンジン」をかけ、本サービスが知識や方法論で「アクセル」を踏むお手伝いをします。いったん前に進んでしまえば、あとは慣性の力で継続しやすくなります。まずは2週間、トレーニングと食事を日常生活に組み込んで頂き、取り組む中で不明なことがありましたら何なりとご質問ください。
ぜひこの理念にご共感いただけましたら、ご検討をお願いいたします。最大限のサポートをさせていただきます。
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