ストレッチポールの使い方お教えします

家にストレッチポールはあるけど正しく乗れていますか？

ストレッチポールは家にあるけど、使い方がわからないという方が多くおられます。 ストレッチポールを正しく乗ることで、 ●筋肉をほぐしたり ●筋肉のバランスを整えたり、 ●リラクゼーションに使えたり ●体幹トレーニングを鍛えたり 色んなことにストレッチポールは効果を発揮します。 しかし、使い方を間違えるとカラダを逆に痛めてしまうこともあります。 私は現在フリーランスで理学療法士をしており、以前勤めていた病院などではストレッチポールがありました。ストレッチポールを使用し患者様の治療にも利用しており、この知識、経験からあなた様にあったポールの使い方、トレーニングをお教え致します。 ●デスクワークで首が痛い ●肩こりがすごい ●腰が痛い ●体幹トレーニングをしたい などの症状や希望があればお教えください。