食べて強くなる！アスリートの栄養アドバイスします

すぐ実践できるたべる一日3回のトレーニング！

顧問の先生方！ 運動部のお子さんをお持ちの方！必見！ 食べて強くなる栄養トレーニング！をお教えします！ 大学体育会のコーチをしており現場での経験をもとにアドバイスします！ 部での経験は6年目になり、年間約150食を学生スタッフが調理し、選手に提供してきています。大量に作っているということもありますが、1500kcalで栄養満点の料理を1食500円程度で作成することが可能です！ --------- ご飯は山盛り3杯以上… それでは強くなれません。 適切なタイミングで適切な量を食べることが大切です！ 自宅でも遠征先でも外食でもポイントを抑えて強くなるアスリートのための食事術を身につけましょう！ ----------- 具体的にアドバイスできるような事例 ・暑さで体重が減少しがちな選手 ・練習後にすぐ食べられるもの ・水分補給のおすすめ方法 ・一人暮らしアスリートのおすすめ作り置き など また、ご希望に合わせて ・パフォーマンスに差がつく暑さ対策 なども可能ですのでお気軽にお問い合わせください。少しお時間を頂く場合もありますが準備してご対応できる場合がございます