解説動画付！トレーニングメニューを作成します

これから運動を始めたい方必見！初心者大歓迎！

トレーニングのプロがあなたの運動環境や既往歴などをお聞きした上で 運動メニューを作成します。 カラダは必ず変わる！ ・ご自宅でトレーニング環境がある方 ・ジムに通っている方 ・通っているジムにトレーナーがいるがなかなか聞けない方 ・どうせやるなら効率よくボディーメイクしたい方 ・家に器具はないが自重でトレーニングしたい方 ・コロナ渦でジムに行けない方 　などなどほかご要望を聞かせてください。 また、運動は過負荷と回数を組むことによる総仕事量が大切になります。 あなたの運動歴・トレーニング環境その他情報からメニューをご提供いたします。 ☆こんな方にもおススメです。 ・スキマ時間に運動がしたい方 ・リモートワークで座りっぱなしの方 ・育児の間にできる簡単なダイエット方法　etc ※メニューお渡しより３日間ダイレクトメッセージにてフォロー致します！ ※ご希望の方にはメニューのトレーニング解説動画をお付け致します！