睡眠の悩みほぐします

【女性の不調】特化の睡眠コーチング14day

1日7時間寝れば生理不順も更年期障害も改善できる ・・・そう思っていませんか？ 　初めまして。じゃこ先生です♪ 　私は睡眠事業に携わるスタッフとして、お客様からの相談を多数受けてきました。 　その中で、女性は男性より眠れていないという事を知り、「女性の健康には睡眠のアプローチが必要ではないか」と気付きました。 　詳しく説明すると、女性は… ・家族の帰宅に合わせて家事を終えてから就寝 ・介護や育児で不規則、常に寝不足 ・ダイエットで栄養不足に 　などの『眠れない』原因を多く抱えているのですす。 　女性特有の体質からくる睡眠障害もありますよね。 　あまり知られていないことですが、睡眠の質は日常の過ごし方に強く影響されます。 　例えば、お薬を飲むタイミング。入浴の仕方。アロマやヨガ、寝る前の過ごし方など……。 　私は、『これ以上は睡眠時間を確保できない…』『子供に手がかかるのは仕方がないし…』『そういう体質だから』と睡眠の質を諦めてしまっているあなたに、専門家の視点から暮らしの改善をご提案します♪ ◯商品概要 このサービスでは、2回のビデオチャット面談と2週間のトークルーム相談によってコーチングを行います。 　1度目のビデオチャットでは ・現在の不調 ・睡眠の質 ・理想とする体調 　について伺い、それに合わせて私からアドバイスをさせていただきます。顔出しなしで大丈夫です！ 　あなたに合わせたワークシートをお送りします。 　2度目のビデオチャットは、1度目から1週間後になります。 　1度目のアドバイスについてフィードバックをお願いします。それに応じて、取り組んでいただく内容も変更させていただきます。 　2週間後に結果をお聞きして、最後のアドバイスを行い、納品とさせていただきます。 　ビデオチャットを行うのは迅速かつまとまったレスポンスのためです。睡眠や暮らしについてのご相談やご質問はトークルームでいつでも受付いたします。夜中でも明け方でもOK！（返信まで少しおまたせしてしまうかもしれませんが） 　困った時、予想外の事が起きた時、順調な時、いつでも何でも相談してくださいね。 　睡眠は健康の源。 　5年後、10年後まで貴方を支える気持ちで、14日間心を込めてサポートさせていただきます。 　きっと、「あの時相談してよかった！」と思っていただけます！