筋トレメニューや、筋トレを維持する方法。
肉体改造や、筋肉にいい食事など。
あなたの筋トレをサポートできたらいいなと思います。
今の自分を筋トレで変えたい。
もうだらしない体は嫌だ。
筋トレが続かない。
忙しくてやる暇がない。
そんな人に向けた自分の知ってる情報をお届けします。
自分は筋トレで人生変わりました。
筋トレが大好きで長く続けてきました。
自分が持ってる知識をみなさんに教えできたらいいなと思います。
自分の知ってる情報を教えるだけなので、実際に会って教えたりは、できないのでその辺はご了承ください。