ダイエットアドバイスします

フィジーク選手がダイエットサポートします！

腰痛改善 ・ダイエット（減量）にお悩みの方　お待ちしております！ このようなお悩みございませんか？！ ◆三日坊主でジムが続かない ◆何事も飽きやすい ◆慢性的な腰痛、坐骨神経痛に悩まされている ◆ダイエットしてもリバウンドしてしまう ボディメイクで一番大切なことは何事にも「継続力」です！こういったお悩みを抱えている方、 三日坊主で腰痛持ちだった私が「継続できているメソッド」をお伝えします！ ♪継続メソッド♪ ①誰でも簡単にできる習慣化チェックシート 習慣化したいものをリストアップして、習慣化が楽しくなる管理方法をレクチャーいたします！ ②食事管理チャット 食事8割、運動2割と言われるほど食事はボディメイクにおいて重要です！ 毎日の食事管理が可能です！ 理想の身体を目指し、維持するために習慣化できる食事管理をレクチャーいたします！ （摂取カロリー、PFCバランス、朝昼夕バランス、間食の内容等）