月3000円でダイエットのコンサルを致します

人生100年時代、若々しく生きていく人を増やしたい

こんにちは！まっちゃんと申します。 1990年大阪出身の33歳（男）です。 2017年：3ヶ月半集中したダイエットを実践、74kg→61kgへ 2024年：リバウンドせず64kg周辺をキープ 健康の３本柱＝食事、睡眠、運動を見直し習慣化することでダイエットできました。 当時ダイエットの基本の考え方を教えて頂き、習慣化をサポート頂いた結果です。 人生100年時代、若々しく健康に生きていくために食事を整え、運動を習慣化し適度な睡眠をとることがMustだと考えています。 基本的な考え方と食事管理のサポート、運動の習慣化をお手伝いさせて頂きます。 がんや糖尿病、心疾患、脳血管疾患は生活習慣の乱れが原因と考えています。 病気とは言えない未病の肩こりや偏頭痛、冷え性や目疲れ、肥満などの不調は体が発信しているサインです。これを無視してすると将来大きな病気をするリスクがあります。 この下のエスカレーターからまず降りませんか？ あなたの健やかな日々を支えます。