マインドフルネス瞑想 「上級コース」を教えます

あなたの心と身体を解き放ち、真の自由を手に入れる方法

※　中級コース終了者向けです。 この上級コースは、あなたを究極の自己解放へと導きます。 初級編と中級編で培った知識と技術を土台に、 新たな次元のマインドフルネスを体験することで、心の自由を追求します。 ■　上級編で得られるもの １　深層瞑想技法 最も深いレベルの心の静けさと安定を実現。 意識の奥深くに到達し、真の自己を発見。 ２　無常の受容 人生の無常を理解し、苦しみから解放される心の準備。 外部の変化に左右されない強固な心を育成。 ３　超越的な集中力 時間と空間を超越する集中力。 日常生活での生産性と創造力を最大化。 ４　深い慈悲と共感の実践 自他を含むすべての存在に対する深い慈悲の心を育む。 共感力を高め、人間関係を豊かにする。 ■　このコースは誰のため？ 瞑想の実践を深めたい方 精神的な成長と解放を追求する方 自己理解を深め、真の幸福を見つけたい方 ■　個別指導セッション あなたの進捗に合わせた個別指導とサポート。 マインドフルネス瞑想の道を歩む中で、多くの方が本や動画で勉強を試みます。 しかし、そこには大きな課題が存在します。 一般的な教材は、一律の方法を提供するため、個々の進捗や特性に合わせたアプローチを提供することができません。 これが、多くの人々が瞑想で望む結果を得られない理由です。 瞑想の進み具合や課題は、個々の生活環境や精神状態によって大きく異なります。 個別指導では、あなたの進捗に合わせて、最も効果的な方法を提案します。