心体魂☆カウンセラーが体・健康のお悩みお聞きします

心と体は密接に繋がっており両方からアプローチする事が重要です

心体魂☆カウンセラーが体・健康のお悩みをお電話でお聞きします。 心と体というのは密接なつながりがあり、どちらか片方だけにアプローチしても健康で良い状態に戻す事は難しく、両方からのアプローチをする事が重要です。 私自身も何十年と自分の体に向き合ってきました。 １３㎏ダイエットにも成功し、現在もリバウンドする事なく、妊娠前の体重を維持できています。 また、体が健康だと何でもできるという意識も持ちやすく、気持ちが前向きになり新しい事にも挑戦してみようと、行動的になれるという実感もあります。 ですから、体と心の両面を整える事は、人生をより一層充実した幸福なものにするための、必須条件になってきます。 体を整える事で、自分の選択肢を増やす事ができます。 新しい挑戦・新しい出会い・新しい環境に飛び込んでみようなど、前向きな思考にだってなれます。 人生を大きく変えるには、質の良い環境・人間関係が大切になってきます。 思考が前向きに変われば、行動・習慣も変わり、未来の人生にも大きく影響してきます。 仮に大きな変化を求めていなくても、健康になる事をあきらめないで下さい。 行動範囲や興味・関心がさらに広がれば、まだまだ今よりもっと、人生を自由に謳歌する事だってできます。 私個人的には、健康な体に一番価値があると思っています。 ですから、健康な体・心を作る事に自己投資する事は、人生においてその後何倍もの価値を受け取る事ができると真剣に感じています。 ぜひ今、体・健康の事で気になる事などがあるなら、一人で抱え込まず一緒に悩みを解決していきましょう。 解決策は、あきらめず探せば見つける事ができるはずです。 健康な体・心を取り戻す事が何より最優先です。 心を整えると、自然と体も良い方向へ向かっていきます。 ストレスをため込まず、無理や我慢をし過ぎない事も大切ですね。 考え方も明るく考え、物事を深刻に考え過ぎない事も必要です。 これ以外にも、必要な思考・行動・習慣を取り入れる事で、より健康な体を手に入れる事ができます。 マインドや食事法や運動など、今からできる事をアドバイスさせていただく事も可能です。 今心に重くのしかかっている胸の内を明かすだけでも、随分心が楽になり、同時に気づき・ヒントなども見つかり、解決する為の必要な行動も見えてくるはずです。 ぜひ一度ご相談下さい。