本音が言えなくて辛い！生きづらさに寄り添います

本当は大丈夫じゃないのに「大丈夫！」と言ってしまう

・頑張りたくないけれど、ついつい頑張ってしまう ・努力したつもりはないのに、「努力家」と言われる ・気遣いが当たり前のように自然にできてしまう ・細かいことまで気が付いて、ほおっておけなくなる ・相手を思いやる気持ちがいつもあふれている 自分のことより、いつも誰かの何かの役に立てるなら･･･と ついつい頑張り過ぎてしまう。 「大丈夫です！」 「できると思います！」 「やってみます！」と 周りからの期待に答えるために ついつい引き受けてしまって、 また頑張るループに入ってしまう･･･ 本当の本当は 心も身体も疲れがたまっていて、 全然大丈夫ではなくて、 休めるものなら休みたいけれど････ でもそんなことしたら、周りに迷惑かけるし････。 心からほっとしたり、 心が解放されるような休み方が なかなかできない････ そんなことはありませんか？ 本当は心に悲しみがたまっているから、 何かちょっとしたことがきっかけになって、 気分のムラが激しかったり、 すごく落ち込んだり、 気を抜くと理由もなく涙が出そうになったり････ 心の中で相手を必要以上に責めてしまったり、 自分のことも徹底的にダメ出ししたり････ 自分とは真逆の生き方をしているように見える 自由気ままに生きている人を見ると うらやましい、と思う反面、 何で自分ばかりこんなに頑張らないといけないんだ！と 腹立たしく感じることもありますよね。 私もそうでした。 ものすごく生きづらかったです。 どうやったら生きやすくなるんだろう？ どうやったら幸せになれるんだろう？ ずーーーーっと、そう思っていました。 「いい人」「頼れる人」を 無意識にやってしまうクセが抜けなくて、 もうこんな自分は止めたい！と強く思っていても クセをやり続けてしまって、 もう何をどうしたらいいのか全く分からない！と 思うくらい追い詰められました。 心も身体も悲鳴をあげ、大デトックス期を体験しました。 でも、そうなる前に、 「本音が言えなくて辛い！」という気持ちを吐き出せていたら きっと違っていたと思います。 吐き出すと、心が軽くなります♡ 上手く話そうとしなくて大丈夫です。 愚痴をたくさん言っても大丈夫です。 涙が出ても大丈夫です。 落ち着かない気持ちのままお電話下さいね(^^)