筋トレしても筋肉がつかない人はいるでしょう。そもそも筋トレと食事、睡眠一番大切なことは何かわかりますか?ここが分からないでただ筋トレしても筋肉はつきません。
私もこのような悩みを持っていたので50万円かけてパーソナルジムに行って知識やノウハウ、筋トレのフォームなど多くのことを学ぶことができました。
しかしながら、高額のため中々手をつけられないという方々も多いでしょう。そこで私がたった3000円でみなさんにこれらのことを教えようと思います!
こんな方へ向けて
•健康になりたい(ストレス対策/睡眠向上/自律神経を整える)
•安く知識やノウハウを知りたい
•モテたい
•自信をつけたい
◯サービス内容
・1回30分~オンラインパーソナルトレーニング
→お客様の目的、目標に合わせた回数券をご利用いただきます。
食事や筋トレの知識やノウハウ、一人ひとり合ったメニュー作成・フォーム修正などをします。他にも悩みがあったら対応致します。
トレーニングをするにあたり確認したい事項がございます。
①トレーニングの目的、目標
②年齢
③身長/体重
④運動の制限(過去の既往歴)/服用中のお薬
⑤筋力トレーニング経験
⑥どこでトレーニングを実施か?(自宅、ジム)
どのような器具(ダンベル、ボールなど)がありますか?
⑦トレーニング希望日時3つ
⑧ご職業
⑨お悩み
⑩本サービスが良いなと思いましたら、長期的にご利用される意思はございますか?
トレーニングで成果を出す場合は3か月以上の長期的な取り組みをお勧めします。
⑪本サービスを知ったキッカケは何でしょうか?