リバウンドしづらい体と食生活を目指します

ただ痩せるだけじゃなく、リバウンドしづらい食生活を指導します

※購入の前にご不明な点等ございましたらDMにてお気軽にお問い合わせください。 ▶︎1人では意志が弱くダイエットが続かない方 ▶︎リバウンドを繰り返してしている方 ▶︎年中自己流ダイエットをしている方 ▶︎厳しいアドバイスや食事制限が苦手な方 ▶︎リバウンドをしたくない方 ▶︎食生活を大きく変えたくない方 まず私自身、ボディビルのような肉体美を競うコンテストに出るタイプではなく、食事指導をする際も多くの方がイメージするような「玄米！鶏肉！ブロッコリー！」みたいな指導は一切しておりません。 個人的に前述のような食事は「非現実的な食事」であると考えております。 この「非現実的な食事」を生涯続けていける方なら問題はありませんが、ほとんどの方はこの食事を続けることは不可能であると断言していいかと思います。 そのため、お客様の現状の食生活をベースに改善を加えていくのが私の指導スタイルです。その方が、より長く続いていただくことができ、リバウンドしづらい食生活を身につけることが可能だからです。 指導を受けていただく方の最終目標は、私のサポートを受けなくても、ご自身で食事管理ができるようになることです。それに向けて、丁寧な指導をさせていただきます。 ご購入頂いたお客様にはトークルームにてダイエットのサポートをいたします。 【サービス提供の流れ】 ①ヒアリング ▽性別 ▽ご年齢 ▽身長 ▽体重 ▽短期目標、長期目標 など約20項目程度をヒアリングさせて頂きます ②分析 最初の3日間はありのままのお食事をお写真で拝見させて頂き、現状を把握します。 ③ご提案 分析結果をお伝えし、お客様の課題と今後の運動、お食事プランのご提案をさせて頂きます。 ④実施 ご提案のお食事・運動プランでご納得頂ければ実際にダイエット開始です！ ▽お食事の写真 ▽毎朝の体重 ▽行った運動 ⑤アドバイス、フィードバック お客様の目的と生活スタイルに合ったアドバイスをさせて頂きます。 ※ サポート開始後の返金は致し兼ねます