産業カウンセラーが職場・家庭のモヤモヤお聴きします

人間関係ストレス・愚痴・悩みを手放してスッキリしませんか

このようなお悩みはありませんか？ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✼•• ☘️働く上で心や体のことを相談したい ☘️上司・部下・同僚とのコミュニケーションで苦戦中 ☘️業務量が多くて仕事の悩みが尽きない ☘️ストレスでお酒やタバコの量が増えている ☘️他人を優先して、自分を犠牲にしてしまう ☘️体を休めることができていない ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✼•• これらは、これまでお仕事や家庭でのご相談を受けた際に ご相談を頂いた悩みや 私が病棟看護師をしていた際に 人手不足の状況の中で感じていた気持ちです。 このようなお悩みを抱えたままお仕事を 続けることでストレスは溜まります。 そのストレスを解消できていないと 心がだんだん壊れていってしまうかもしれません。 精神的な不調は体の不調にもつながります。 さらに普段からイライラした状態が続くことで プライベートの人間関係や家族関係にも大きな悪影響が出てしまうんですよね。 そうは言っても、 職場や家庭の悩みを自分自身で解消することや うまくストレスを発散をすることって 1人では難しいですよね☁️ ストレスを抱えたままの生活には 以下の状況を引き起こすリスクもあります。 ◎不安感など気持ちが落ち込むことが多くなり日常を楽しめない ◎高血圧、心臓病、免疫力の低下などのリスクが高まり、病気になりやすくなる ◎ぐっすり眠れなくなる ◎物事に集中できなくなったり判断力が低下しこれまでと同じ仕事や生活が難しくなる ◎楽しみを感じにくくなり、幸福感が減少する これって嫌ですよね？☁️ そんな時、誰かに気持ちを話すだけでも 気持ちが楽になったり、ストレス解消につながります。 また自分の気持ちと向き合う時間を作ることは 自分を知って、今より楽に過ごすための心の持ち方を 考えるきっかけとなります✨ 病院にて産業カウンセラーをしている私が あなたの気持ちを丁寧に傾聴し 尊重して寄り添います⭐️.*･ﾟ 多くの出品者様のいる中でこうして ご縁をいただきありがとうございます☺️ せっかくのご縁ですので、 お話を通してあなたのお役に立つ ことができたら嬉しいです⟡.· 短時間からでも大丈夫です。 自分の心を大切にしてほしいからこそ、 ぜひ一度お電話下さい♡