アンガーマネジメントについて、一緒に考えます

「怒りのコントロール」が苦手で、学び、できるようになりました

アンガーマネジメントについて、一緒に考えます。 私自身、自分の怒りに苦しんできました。 怒りに囚われていいことは、なにもありませんでした。 アンガーマネジメントについての書籍を読み漁り、実行して振り返ることを通して、怒りをコントロールできるようになってきました。 今は、心穏やかに、また周りの人との人間関係も好転しました。 「自分の怒り」について考えてみませんか？