みなさまはじめまして。
普段は宮古島を中心にAIDAフリーダイビングインストラクターとしてフリーダイビングやスキンダイビングを教えているMASAと申します。
近年、日本でも注目されているこれらのいわゆる「素潜り」の専門知識を持つ方は少ないです。
安全に楽しめるようしっかりした知識を学んでみませんか?
経験者から未経験の方まで
ビデオチャットによるそれぞれのレベルに合わせた素潜りの座学レッスンを行います。
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-レッスンの概要-
1.素潜りの呼吸サイクル
素潜りは以下の呼吸サイクルに従って正しく行うことでより効率的に安全に行うことができます。これらはプロのフリーダイバーも行っている内容になります。
・リラックス法 → 素潜りにおいて最も大切な要素は実はリラックスです。
プロのフリーダイバーも使うリラックス法を教えます。
・呼吸法→肺に多くの空気を取り込む正しい呼吸法を教えます。
間違った知識を添い得られてることも多いのでしっかりと学ぶ必要があります。
・息ごらえ→より長く息を止める方法を教えます。また息ごらえをしている間に身体に起こっていることを知ることで安全対策にも繋がります。家でも簡単にできる練習法も教えます。
・リカバリー呼吸→息ごらえ後の呼吸法を教えます。
息を止めた後はしっかりと酸素を身体に取りこむことが非常に大切です。
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2:耳抜きの方法
・素潜りで最も難しいのは耳抜きです。
ここでは基本的な耳抜きの方法、耳抜きの種類、水圧の影響などをお話しします。
また体質なども関係してくるため個別にヒアリングし、アドバイスさせていただきます。
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3:レスキュー法、安全管理について
素潜りは自由度が高い反面、危険も隣り合わせのスポーツです。
事故を起こさないための安全管理、また万が一起きてしまった時の応急処置の方法を教えます。
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4:質疑応答
お客様それぞれの素潜りに関する悩みや疑問にお答えします。
どんなことでもお尋ねください。
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以上が主なレッスンの内容となります。
質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。
購入される方は以下の内容を明記お願いします。
1.素潜りでの自身の悩みや特に聞きたいこと
2.現在の泳力(経験者の方は潜れる深度/未経験の方はシュノーケルの有無など)
3.希望日時
-注意事項-
・私自身このサービスを開始して間もないのでスムーズに進行ができない可能性もございます。
お客様に満足していただけるよう努めてまいりますのであらかじめご了承ください。
・このサービスを利用したら素潜りが必ずできるようになるわけではありません。
このレッスンではあくまでオンラインによる知識と座学のレッスンになります。
素潜りを上達するには実際にプールや海での実技の練習も必要です。
実技を希望される方へのご案内もできますのでお申し付けください。