職場の辛い悩みにお答えします

●苦手なあの人にもう振り回されない～悩み相談室

なぜ苦手なあの人に振り回されて怒ってしまうのか？ それはあなたと相手の間合い（距離）近すぎることにあります。 「え！避けてるよ」と思いましたか？ 間合い（距離）とは物理的ではなく心の間合い（距離）です。 剣道を知っていますか？ 剣道は竹刀と竹刀の剣先が互いに１０センチ触れ合うくらいの間合い（距離）が最もお互いの一番得意な技を繰り出せる丁度よい距離なのです。 間合いが近過ぎると相手は技を出せずに嫌な気持ちになります。 コミュニケーションも同じであなたの心の距離が近過ぎるので、相手は不快の感じ、あなたの嫌がること言ってくるのかも知れません。 「心の間合い（距離）何てわからないよ」と思うあなたに心の距離感を知ってお互いにストレスフリーな関係を築くお手伝いをいたします。 ポイントは２つの構造理解です。 ①一つは自分です。 何が嫌で反応してしまうのか？を具体的に挙げて頂いて、自分が信じている価値観を明確にします。 ②二つ目は相手です。 苦手なあの人は何を大事にしているのか？その価値観を想像してみます。大切なのは慮る心ですので想像が当たっていなくても大丈夫です。 その構造を知って認める（承認）することで改善することもあります。 自分と相手の相互理解をして今のギスギスした関係を改善しませんか？