はじめまして。たけゆうパパと申します(^^♪
未就学児の男の子2人を持つパパです。
私の妻が、産後うつと職場復帰後にうつ症状再発
という経験をしてきました。
ある日、仕事から帰ると真っ暗な部屋の中で
当時1歳手前の長男と妻が泣いていました。
電気も付けないでどうしたんだろう?と
不思議でしたがこれがうつと向き合う始まりでした。
うつといっても、みなそれぞれ症状は違います。
そして私自身、支える側として大きな失敗をしました。
それが『どうにかしよう』と改善を試みたことです。
変に気を遣ってみたり、簡単に大丈夫!気にしない!
などと言ってしまったり。
良くしたい!という思いが強すぎるがあまり
前向きな言葉や行動ばかりを繰り返しました。
結果は、言わなくてもわかる通り逆効果。
カウンセラーでもなければ、うつの理解もない。
そんな私でも色々試してきた中で、効果があったものや
よかったかも!?ということをお伝えさせて頂きます。
今抱えられてる悩みや、相談も誰かに聴いてもらうことは
とても大切なことです。
気軽にご相談ください✨
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