1週間★食事・リモート運動指導(30分×2)します

お試し1週間コース★ダイエットの指導を受けるか迷っている方へ

※初回限定のお試し1週間コースです。 スポーツ健康科学の専門家が、無理のないダイエットをサポートいたします！ 2回のオンライン運動指導付きです！ ★確実に体重を減らしたい ★サポートがないとダイエットを続けるのが難しいと感じている ★ダイエット後のリバウンドに苦労している ★ダイエットの方向性に迷っている ★特定の期日までに集中的に体重を減らしたいと考えている ➡このような悩みを無理なく解決します！ ▼▼サービス内容▼▼ ※短期間で過度な減量はお勧めしておらず、リバウンドしにくい健康的なダイエットを指導します。 ☑️お食事指導（3日間） ・3日間のお食事内容を写真や文字で拝見し、カロリー・栄養バランスを分析したのちに 最終日にまとめて改善ポイントをお伝えします。 （1ヶ月プランでは、まとめてではなく毎日お食事のフィードバックやアドバイスをいたします。） ・ダイエット中の食事の基礎知識・テクニックをお伝えします。 ☑️日々の運動プラン作成（1週間分） ・お客様の体力レベルや目標に合わせて、ダイエットに効果的な運動プランを作成します。 ・継続しやすいよう、短時間かつ自宅で簡単にできる運動内容です。 ☑️オンラインの運動指導（30分×2回） ・ビデオチャットを利用して、ダイエットに対して科学的に正しい運動を指導します。 ↓↓サービス提供の流れ↓↓ ①アンケート ➡現在の体重や目標など、複数の質問をさせて頂きます。 ②プランの提案 ➡アンケート結果を分析し、お客様にぴったりの運動プランのご提案をさせて頂きます。 ③開始！ ➡お食事の内容や運動状況など、少しの項目を毎日報告いただきます。 　全力で分析・サポートさせていただきますので、頑張りましょう！ ④オンラインの運動指導（30分×2回） ➡痩せやすい身体を作るために、2回、運動指導をいたします。 　お客様とのスケジュール調整後、実施します。（基本的に、毎日6:00～24:00対応可能） ⑤お食事・運動のアドバイス、フィードバック ➡報告いただいたものから改善ポイントなどアドバイスをさせて頂きます。 　最終日にまとめてフィードバックさせていただきます。