無添加生活なんて無理！添加物の考え方教えます

どこまで気にすればいいの？そんな疑問を解決

初めまして、栄養士のホワイトです。 市販に売っている惣菜、弁当、外食、調味料など、添加物について気にしたことがありますか？ 無ければ無いほど良いとは思いますが、 全てを排除するのは精神的・金銭的にも無理だと思っています。 もちろん出来る人はやれば良いですが、みんなそうではありません。 ■出来ればあまり食べさせたくないけど、無理はしたくない ■そもそも添加物ってなに？ ■少しなら大丈夫？ そんなふうに思っている方は多いのではないでしょうか？ なので、子どものために本当に避けたい添加物、避けやすい添加物をお伝えします。 私は、一般の人が一生にとる添加物の量を100としたら、50くらいになれば良いという考えで食事を選んでいます。 無理はしない、これが大事です。 ぜひ、お気軽にご相談ください。