栄養足りてる？子どものお食事アドバイスします

頑張っているママを栄養士がサポート！

初めまして、栄養士のホワイトです。 お子さんの食事、実際に誰かに見てもらったことはありますか？ ■本の通りにやってるけど、これでいいの？ ■うちの子、食べ過ぎ？ ■どうすればもっと良くなる？ そんなちょっとしたお悩みはないでしょうか。 実は勤めている保育園でも好評の企画で、 ママたちにすごく喜んでもらえています。 「子どもにはしっかり栄養を摂らせたい！」 みんな同じ気持ちですもんね。 現代では新型栄養失調というものがありまして、 エネルギーは足りているが特定の栄養素が足りない状態 のことを言います。 例えばそれが鉄ならば、脳にも影響が出てくることもあります。 成長途中の子どもにそんなことがあってはいけません。 それを避けるためには、普段の食事がとても大切です。 ぜひ大切なお子さんのために、私にアドバイスさせてください。 具体的には、 ・摂りすぎている栄養素 ・足りていない栄養素 などを中心に見ていきます。 ママたちの不安が少しでも無くなりますように。