鬱経験者がお話聞きます

鬱で閉鎖病棟に入院経験あります。その後、寛解。

仕事と恋愛に疲れ鬱との診断を受けた20代。 キラキラ仕事しているつもりだったのに 眠れない日が続いて毎日寝不足。 お休みの日はメイクもせず、部屋から一歩も出ず、 仕事だけはかろうじて行けていたのに だんだん人に会うのが怖くなりました。 接客業だったのに言葉が出なくて、できることなら誰とも話したくない。 だんだん朝が辛くなり、ずっと眠っていたいと思うようになりました。 できてた仕事も上手くいかなくなり、周りの目が気になって もういなくなりたい。 ひとりになりたい。 そんな風に思うのに寂しくて寂しくて 私なんていらない人間。 気がついたらそんなことも考えなくなって 会社を休職して ただぼーっと1日を過ごすようになりました。 時々ふと沸いてくる不安。焦燥感。 「もう私はだめなんだ。」 そんな不安定な気持ちで休職・復職、閉鎖病棟への入院を繰り返して10年程過ごしました。 先の見えない不安。 いなくなりたい。 そんなことばかり考えてしまいませんか？ 私はそんなとき本当は誰かに話を聞いて欲しかった。 でも友人には言えなくて 家族にも心配かけたくなくて最初は言えなかった。 少し誰かとお話するだけで落ち着くときもあります。 弱くてもいいんです。 あなたは1人じゃないですよ。 あなたの気持ちに寄り添わせてください。