提案【おうちトレーニング】肩凝りの悩みを解消します

悩みをじっくり伺います！身体と向き合う時間をつくりましょ！

体育大学にて身体の勉強をしつつ、 某トレーニングジムにてお客様の姿勢チェックや姿勢改善のトレーニング、ストレッチ、食事管理などを行ってきた経験があります。 ココナラでは、トレーナー時代に特に相談が多かった筋肉の凝りについての改善策を一緒に考えたいと思っております。 ◾️サービス内容 お客様の身体の不調の原因の発見とトレーニングの提案 ※一般的に良しとされるトレーニングではなく、お客様に合った提案をするため色々と確認やヒアリングをさせていただきます。 ◾️サービスの流れ ①お客様からお悩みをヒアリング ②姿勢チェック(身体の不調の原因の発見) ③姿勢改善のトレーニングの提案(ストレッチや自重トレーニング) ※60分程度 ※無理のない範囲でのトレーニング提案を心掛けております。 ※原因の発見に重きをおきたいと思っておりますので、トレーニング中の会話も大切にしております。