オンラインパーソナルトレーニングします

宅トレのお手伝い！正しいボディメイクをしよう！

筋トレやストレッチの仕方をリアルタイムで教えます！食事管理のアドバイスもあり！ 目標設定から目標達成までのプロセスを細かく計画立てて、共に頑張っていきましょう！ 【メッセージ】 近年、インターネットやSNSの普及により、誰でも簡単に有益な情報を得られるようになりました。運動や栄養に関しても例外ではありません。しかし、それはメリットだけではありません。無数の情報が錯乱し、どの情報が正しいのか、どの情報が自分に適しているのかが、逆にわかりにくくなってしまっています。 知識はあるつもりなんだけど「成果が出ない」や「リバウンドをしてしまう」などという原因は、自分に合っていない運動や栄養管理をしている可能性が高いのです。運動や栄養管理は、個人差にコミットした正しい知識が重要なポイントとなります。