あなたの食生活でより良くできるところをジャッジします。
友人や、仕事仲間から健康YouTuberかお前は。と言われたので
こんなサービスをやって見ました。
自分の当たり前が人のためになるってこともあるんですね。
僕がやってる健康法を紹介します。
○低温調理
○砂糖抜き
○16時間断食
○デュラムセモリナ粉
○野菜生活
○地中海食
○ビタミンAは油と摂る
○お菓子、マックは無し
○飲み物は水オンリー
○会食は基本お断り
○土産物は母に食べてもらう
○お酒は飲まない
○タバコは吸わない
など、たくさんありすぎて数えきれませーん！
管理栄養士の資格や医師免許も持っていないど素人ですが、ご了承ください。
僕の方法は、他の人にとってストレスが溜まるかもしれないので、
体がしんどくなったり、耐えられなくなったらすぐにやめてくださいね！