マタニティでの不調を改善するヨガをおこなます

赤ちゃんがお腹にいるこの時間を大事に過ごしませんか？

レッスン内容例 体調チェック　　　　　　　　 5分 ほぐし　　　　　　　　　　　15分 ヨガポーズや呼吸法等　　　　25分 リラックスポーズ、瞑想等　10分 ※その時状況により行います。 ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ ⬛︎⬜︎ はじめまして、ヨガインストラクターのゆりです。 現在2児の母でオンラインでヨガを教えています。 フィットネスで勤務中、お客様の不調を改善したいと ヨガを学びました。ヨガ取得後、2人目の妊娠をし、1人目の時は腰痛やむくみ、足のつりがあったもの２人目の時はヨガを実践し、不調を改善し、出産の時は痛みに注目せずに赤ちゃんがうまれる喜びを大きく感じれました。 お腹の赤ちゃんの成長が嬉しい半面ご自身の身体の変化も感じやすい妊娠期…。 妊娠期におこる不調改善や妊娠期に合わせたレッスンを提供致します。 現在沢山動画が無料であり選びたい放題でとても良いですが、中にはこのポーズは自分にできるかなと、どれをやればいいかと不安になることも。 一緒に身体を見ながらヨガを行うのでご自身の今の体調に合わせてその時の周期に合わせて安心して行えます。 - [ ] レッスン参加する場合、購入にあたっての詳細を必ずお読みください。宜しくお願い致します。 - [ ] ↓↓事前アンケートをコピーし必要事項を記入の上、申し込み時に送って下さい。 事前アンケート ①お名前（ニックネーム可） - ②妊娠周期 - ③ヨガ経験の有無： - ④不調、ほぐしたい身体の部分 - ⑤オンラインレッスン希望日時 -【予約順番となりますので第三希望までお願い致します✨】 - 2日前までのご予約でお願いいたします。 - ❶　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 - ❷　　　月　　　日（　　　）　　　時〜 - ❸　　月　　　日（　　　）　　　時〜　 その他何かご質問ご要望お伝えしたいこと等ありましたらご記入ください