アシュタンガヨガ★マイソールクラス週1回からします

呼吸を整え体を整えて、マインドをコントロールしよう！！

気温も高く、練習開始前から汗出てる状態でしたが、先生の適切な声掛けのおかげで、 練習に没頭することができました。 モデル写真を３枚頂けたので、正しい手の組み方を教わることができて、感謝です。 少しずつ新しいポーズが増えるのが楽しみになってきました。

久しぶりの練習再開で、せっかく覚えたことを忘れてしまうことも多かったですが、 優しく見守っていただき、感謝です。 細く長く続けていこうと思います。

大変素敵な先生です。今後ともよろしくお願いします。

回を重ねる度に感じる身体の変化、自分に向き合う時間が貴重に思えるこの頃です。 私が上手くできなかったポーズのお手本をじっくりと見せていただけたのもありがたいです。 比較写真も頂き、大変分かりやすくてよかったです。

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繫忙期の週末でクタクタの身でしたが、斬新な指示とカウント付きのおかげで 呼吸に合わせることを意識して動けたと思います。 時折、先生のお手本も見せていただけたので、自分のもたつき感の原因に気づけたのもよかったです。 先生のお褒めの言葉のおかげで、疲れてたけれどもモチベーションがあがりました！

一週間ぶりのヨガレッスンでしたが、前日の体調不良も見事に解消された爽快感がありました。 まだポーズの順番を覚えてないので、さらに解説写真３枚頂けたのはありがたいです。 もう少しレッスン回数を増やして、早くマスターしたいと思っておりますので、 またお世話になります。

今回は、パーソナル付きでお願いしました♪ 動く度に足指・腹・腰・胸について、指示が飛んでくる感じで、 しっかりと見てもらえた満足感がありました。 何気なく動いてた太陽礼拝でも、呼吸に合わせて正しい位置と動きを意識すれば、 立派な全身運動になると実感いたしました。

今日はここまでにしましょうという声がけで1時間ジャストに終わるのが、 体力のない私にはとてもありがたいし、最後の横たわる間はとても贅沢な時間となりました。 的確なアドバイスと提案にはいつも感謝しております。

2回目のオンラインレッスンでしたが、きめ細かいアドバイスを受けれるので、 ヨガスタジオに通わなくても、自宅でマイソールできるのが魅力的ですね。 私のポーズ写真と先生のお手本動画まで頂けるので、何回も見直せるのがありがたいです。