減量や増量の食事指導やトレーニング指導を行います

トレーニング初心者や何から始めたらいいかわからない方向け！

テキストを使ってトレーニングの組み方、種目やセット数などをあなたの目的に沿って指導いたします。食事に関しても減量、増量問わず指導いたします。 何から始めたらわからない初心者の方や一人だとなかなかモチベーションが上がらない方やダイエットが続かない人にオススメです！