トレーニングメニューを作成致します

現役スポーツ大学生日々ジムでトレーニングしています。

メッセージで筋トレに当てられる時間を教えて頂きます。 ※ジムに入会している方、ウエイトトレーニングができる環境にある方でお願いします。 例 （◯可能日×不可日　※できる時間も教えて頂きます。） 日◯月×火×水◯木×金×土◯ 日曜日　ベンチプレス、バーベルスクワッド、デッドリフト 水曜日　ダンベルフライ、レッグプレス、シーテッドロー 土曜日　チェストプレス、レッグエクステンション あくまでも例です。 あなたの生活スタイルに合わせたトレーニングメニューをお作りいたします。