敏感、繊細なスポーツ選手へメンタルコーチングします

HSPは特性です！あなただけの長所として活かせられます

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）とは、 視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を 生まれつき持っている人のことです。5人に1人いると言われています。 周囲と自分は違う、自分は変わっている（変人）と 悩む人も多くいらっしゃいます。 このような違和感を感じることはありませんか？ ・周囲やチームメイトに馴染めない ・他人の言動に影響されやすい ・人と同じようにできない ・環境や人に疲れる　　　など HSPの特徴を持つ人はその他の人よりも外からの影響を強く受けます。 また、人よりも多くの情報を受け取っているため疲労も強く感じます。 スポーツ選手が持つ、HSPの悩みをメンタルコーチングで解消していきましょう。 そして自分の持つ性質を知ることで、競技を楽しめ、 集中できる環境に自分自身から変えていくことができます。 ★私自身もHSPの特徴を持っています。 【対象者】 　スポーツ選手・運動部に所属の方 【期待できる効果】 ●自分の特性を理解し弱点にしない ●自分の敏感さを自覚し強みにする ●人と違うことを受け入れられる　など ・毎日のやるべきことが明確になり、行動にブレがなくなる ・自分の成長を感じることができ、自己効力感(※)がアップする ・気分の浮き沈みから早くリカバリーできる　　など ※自己効力感… 「自分もやればできる」「やってみたい」という自分の可能性を信じる力 【自己PR・実績】 スポーツメンタルコーチとして3年活動をしております。 ・相談実績50件以上 　空手、陸上、テニス、サッカーetc... 　子どもの部活、指導者、アスリート ・学生対象のセミナーを開催　　など