自分との付き合い方講座 自分の本音で生きれます

自分の心の声(本音)を知って心の声と行動を一致させていく

心の声ってスルーしやすいですよね でも その心の声こそが本音！！ ここが一番大事！ その心の声と行動が一致してないから ズレが生じてストレスになってしまう そうならないために あなたの心の声をノートに書き出してみてください！ そんな感情の 「ザワッ」 「イラッ」 がどこから来てるのか知るために なぜそう思ったのかノートに 書いてみましょう むしろ そういうネガティブな気持ちにこそ なぜそう思うのか？ と優しく聞いてみると そこに大切な思いがあることが 多いですよ 感情って自動反応してしまうんです 何か引っかかる キーワードや動作を見ると 感情が自動的に発動してしまう設定になってるのです それを自動反応してしまうのではなく 【自分が！】 この感情を選んでいる ということをやっていきます このやり方が分かると 自分が発する感情さえ 自分でコントロール できるようになる！ 大丈夫！ やり方はとても簡単！ 3つのステップで自分に意識を向けていきます 自分に意識を取り戻し自分の心のまま正直に生きませんか？ この講座は実践型のワーク式講座になってますのでノートに書き出していきます 誰にも見せないので ありのままのあなたを書いてください 言葉にする事であなたの 【想い】が可視化され 自分を客観的に見ることができます ♦️自分がよく分からない人 ♦️自分は何が大切なのか知りたい人 ♦️これからの人生をもっと充実させたい、と思ってる人 ♦️自分の本当の気持ちを知りたい人 私はヒプノセラピーという、仕事柄、多くの人達の気づいていない才能や可能性を広げて来ました 今回もそのきっかけになればと思います もっとたくさんの人達が本来の姿で輝けるようにお手伝いさせて頂きます 【本サービスの流れ】 ① PDFの資料と動画を送らせて頂きます ② 資料と動画を観ながらノートにワークを書き込んでいきます ③ 書き込んで頂いた後で、その確認とカウンセリングを行います 潜在意識コーチングの視点から必要に応じてアドバイス、コーチングも行います