踊らなくてOK！ベリーダンスレッスンができます

男女年齢問わず【ベリーダンスのイイトコ】だけゲット！

過去にお教室に通ったけど振付曲に付いていけなかった・周りに躊躇して楽しめなかったアナタ！『踊る』目的になると瞬発力などが求められ、無理な体勢を取ってしまいがちです。しかしベリーのテクニック自体はとても良い骨盤エクササイズ・体幹エクササイズとなることに着目し、特有の骨盤の動きをカンタンにわかりやすくエクササイズとしてプログラムしました。 ベリーダンスをベースに骨盤以外にも肩甲骨を中心に上半身へも効かせるエクササイズや、ヨガや気功のテクニックも用いてより効果的な1時間レッスンとなるようにアプローチを加えます。 振付は苦手だけど、ベリーダンスの音楽や世界を味わってしなやかな動きを体験したいアナタにもピッタリの講座です。