ダイエット初心者　何もわからない方　お手伝いします

ビデオチャット版　一緒に筋トレしたい方へ

※電話相談で同じサービスがございます。 まずは電話相談を使って、必要ならビデオチャットを購入してください。 「サボりそうなので一緒に筋トレしたい」 という方に向けてビデオチャットサービスを設置しました。 以下、内容です。 ダイエット・筋トレ・食事内容の相談 ・ダイエットをして自分の体に自信をもちたい ・筋肉を増やして見た目を整えたい ・太りにくい食事が知りたい けれど、正しい方法がわからない。 そんな初心者の方は相談してみてください。 自分の体とは一生付き合っていくものです。 健康に過ごすためには、毎日の習慣で体を変えていかなければいけません。 でも毎日となると、サボりがちになってしまう人が多いです。 続けるためには　　なるべく頑張らずに、気楽に、少しずつ　　が大切。 あなたに合った方法を一緒に考えましょう。 【具体的には】 〇全般的な相談 　週にどのくらいの筋トレ、食事でダイエットしていくのか 〇食事法 　ローファット、ケトジェニック、16時間断食など その他、私の体験談も具体的にお話しできます。 雑談程度でも気楽にお電話してみてください。