身体の不調を改善するセルフケアを指導します

身体の専門家として、症状に合わせたセルフケアをお伝えします。

腰痛、肩こり、頭痛など様々な不調を抱える人がたくさんいらっしゃると思います。 その中にはちょっとしたセルフケアで改善される症状の方も数多く存在しますが、やり方がわからない人がほとんどだと思います。 少しでも自分の身体と向き合うきっかけを作れれば良いなと思います。