目的に合わせたトレーニングプログラムを作成します

トレーニング科学研究者のトレーナーによるメニュー作成

★初回カウンセリング まずはお客様の目的、現在の身体の状態、生活やお仕事等の環境、トレーニング環境（自宅orジムorその他）、達成したい数値目標などを確認させていただきます。 ★オリジナルトレーニングプログラム作成 カウンセリングの内容を踏まえて、お客様に合わせたトレーニング計画、メニューを作成いたします（1回のみ）。 ※3000円（ここまでが本出品内容となります） ★栄養・食事アドバイス※3000円（下記リンクよりお申し込みください） https://coconala.com/services/2624875 現状の食事の状況をお聞きしながら、改善できる部分があればアドバイスさせていただきます。 ★上記2品＋下記項目を週に1回ご報告（可能な範囲で）いただきながら進めて行く形式で、1ヶ月間単位でサポートさせていただく「トータルサポート」※15000円もございますので、よろしければ下記リンクよりお申し込みください。 https://coconala.com/services/2624356?ref=profile_service ・体重kg ・体脂肪率% ・トレーニング実施状況 ・体型の画像 ・食事の画像 ・栄養摂取状況（1日の摂取kcal、たんぱく質、炭水化物、脂肪の摂取割合など） ・その他、健康状態など ※上記情報は任意ですので、可能な範囲内でご提供ください。 Yoshiの減量経験（フィジークコンテスト出場時） 身長167cm 体重74kg→60㎏（減量期間：2021年4月～8月の4ヶ月で14㎏減量） 体脂肪率23％→3.9％（同上の期間で約19％減） Yoshiのベンチプレス競技経歴 2020年度ジャパンクラシックベンチプレス全国大会74㎏級マスターズ第4位 2022年度全中国大会66㎏級　優勝 Yoshiの経歴・資格等 現在：現役大学講師（学位：修士、分野：トレーニング科学、スポーツ医学） 過去：ラグビートップリーグチームのトレーナー 全国大会出場した高校ラグビーや高校バスケットボールチームのトレーナー パーソナルトレーニング（プロスポーツ選手から一般の方まで幅広く） 資格：柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、 NSCA-CSCS、NSCA-CPT、JATI-AATI、中・高保健体育教員免許など