このようなお悩みありませんか?
・体重が減ってもリバウンドを繰り返している
・痩せても見た目が良くならない
・どうして痩せないのかわからない
・どんな運動・食事をしたらいいかわからない
・ダイエットしても1人だと続けられない
・痩せたいけど、やる気が出ない
・何から始めればいいかわからない
トークルームにてあなたのお悩みを伺って、適切なダイエット方法をお伝えします。
お気軽にご利用ください。
次のことをお送りください。
・現在抱えているお悩み(ざっくりで構いません)
・身長・体重・体脂肪率
・目標(ざっくりで構いません)
・今までのダイエット経験(ざっくりで構いません)
・仕事内容(体力仕事orデスクワークor半分半分など)
・前日の食事(朝・昼・夕・間食)
・1日の水分量(ざっくりで構いません)
・平均睡眠時間(ざっくりで構いません)
・便秘の有無
・入浴(湯船)の有無
・今行っている運動内容
・ケガや持病の有無(ざっくりで構いません)
・服薬の有無(ざっくりで構いません)
・趣味(ざっくりで構いません)