うつ病に負けない自分になろう！私がサポート致します

不安障害やパニック障害、適応障害やPTSDにも対応が可能です

参加者の状態に合わせた、うつ病の完治を目指すスパーマインドフルネス瞑想を提供しています。 ストレスが原因でうつ病、不安障害・パニック障害・ＰＴＳＤ等の為に、お仕事ができない、家事・育児等が出来ない方を対象にマインドフルネスを用いてサポートしています。 具体的には、ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく為の心のトレーニングを、スパーマインドフルネス瞑想療法を用いて行います。 そして、うつ病や不安障害やパニック障害やＰＴＳＤ等の完治を目指して行きます。 大切な事は自分らしく生きて行く事です。 ～　～　～　～　～　～　～　～ 私は、2010年からスパーマインドフルネス瞑想法を多くの方に伝授しています！ それは、単純明快で誰にでも実践可能な手法です その為、満足の声をたくさんいただいております♪ 【対応可能な状態】 ・人間関係にストレスがある ・仕事に上手く取り組めない ・家事育児がスムーズにできにくい ・集中力が足りない　　等々 不安な事や、心配な事がありましたらぜひ一度お試しください。 【提供するスパーマインドフルネス瞑想法の特徴】 〇単純明快な手法 〇短時間でも可能 〇効果が実感しやすい 【対応が出来ない状態】 ストレスが原因以外のケース ・統合失調症 ・双極性障害（躁うつ病） ・その他 ～　～　～　～　～　～　～　～　～ ストレスにより、こころのバランスの崩された方を整えて行くためには、どんな場合でもこころの奥底に沈んでいる物、ご本人が気付いていない物を、観ていく事、眺めて行く事が求められます。それは、とてもしんどい作業になりますが、こころのバランスを整えて行くためには必須条件です。 何故なら、その事が観えない・感じる事が出来ないと、その方に合わせた的確なアドバイスが出来ません。当たり障りのないアドバイスになると、より的確にこころのバランスを整えて行くという、効果が上り難くなってしまいます。 私は、その事を他の人が行っていない手法（差別化）としています。 当たり前の事をすると、当たり前の結果になります。そこで、他の人の出来ない事を、また他の人がやっていない事をする事になります。 こんな事を、こころに置きながら参加者の方と接するようにしています。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。。