お家でできるダイエットメニュー一緒に考えます

忙しくてジムには通えないけど痩せたい方へ

初めまして。Naoと申します。 フィットネスジムでインストラクターとして約５年勤めております。 自分自身産後ダイエットとして育児と仕事を両立させながら 自宅でダイエットエクササイズ（一日10分）を行い 理想の体型へ近づけることができました この経験を活かし頑張って痩せたい方へお手伝いができたらと思います。 その人その人にあったダイエットメニューを一緒に相談しながら決めて行けたらと思います。 一週間メニューを決めてそれをまずは二週間。 それができたら１ヶ月というふうに段階を踏んでお手伝いできたらなと思います。 食事内容などもアドバイスいたします。 基本フリースタイルなのでご要望にあったメニューを作らせていただきます。 ご不明な点などございましたらお気軽にご相談ください。