ビデオチャットで徹底サポートトレーニングをます

モニター様募集今がお得に始められます。

◉重要◉ 購入についてご不安な方は、必ずメッセージにてご連絡頂けますようお願い致します こちらの出品のご購入は、『オンラインパーソナルトレーニングビデオチャット専用』とさせて頂きます パーソナルを始める前に、今食べている1週間程度の食事内容を確認をさせてください。 確認の後適切な食事メニューを考えます。 　　　　　　　　 ★★サービスの具体的な内容★★ ★1ヵ月間徹底サポート 体重、体脂肪率の計測を毎日よろしくお願いいたします。 初めてすぐの正面、横、後ろの写真の撮影をよろしくお願いいたします。 1ヶ月単位での撮影をすることで、自分がどのように変わってるかを客観的に確認することができます。 ★減量食事アドバイス&トレーニング理論 パーソナルトレーナーとして8年間の経験と実績に基づき、減量に効果的な食事方法とトレーニング理論をご案内します。 ※管理栄養士ではないため、断定的な案内はできかねますのでご了承下さい。 ★オリジナルトレーニングメニュー作成 これが一番の売りとしている、個々に合わせたオリジナルトレーニングメニューを考案し、それを基にトレーニングを行っていただきます。 例、お尻をきゅっと上げたい！方には下半身を中心としたメニュー。 後ろのシルエットを綺麗にしたい！方には背中を中心としたメニューなど。 ※マンションでも安心してできます ★メンタル面のサポート 私の日頃から意識していることを参考に日々サポートします。 ★毎日の食事の画像報告 毎日の食事の画像を送信頂き、カロリー制限などのアドバイスをご案内します。これは食事内容を報告する習慣作りをすることでご自身のダイエットを意識づけし、専念していただくことが最大の目的です。 ★一ヶ月間週に一回50分(計5回まで)のビデオチャットによるオンラインパーソナルトレーニング ・トレーニングフォームの確認しながらトレーニング (30～40分) ・文面では伝わりにくい減量食の仕方の説明 (5分) ・体を痛めないためにストレッチングを説明 (5分) ※時間はあくまで目安です をご案内してまいります。 注意)ビデオチャットはお互いの時間に余裕があるときでやり取りをするので、困難な場合もありますがご相談しながら実施をしてまいります。 私のスケジュールとしては 平日は夜19時～23時