オンラインで1日10分、あなたの運動習慣をつけます

運動嫌い、デスクワーク、時間がない、体調不良、あつまれ！

「デスクワークで身体がバキバキ」 「運動が嫌い」 「家に引きこもって生活習慣が乱れている」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 そんな悩みありませんか？ その悩み、運動で解決できるかもしれません。 ちょっとの運動を習慣化することで 脳内がリフレッシュし 作業効率があがります。 身体の不調、心の不調も改善します。 1か月　5000円 １日30分の習慣エクササイズ。 朝　8:00〜8:10 ストレッチ&顔ヨガ 昼　12:00〜12:10 ストレッチ&有酸素運動 夜　22:00〜22:10 ストレッチ&1分筋トレ すっぴん、パジャマ、 子供と一緒、顔を出さないで参加OK