育児に関するイライラ・不安・愚痴‥など聞きます

子どもにイライラするけど、しばらくすると自己嫌悪・・・

お子さんにイライラしてつい感情的に怒ってしまった。 でもその後、ひどく自己嫌悪になってしまった・・・。 こんな関わり方で、ちゃんと愛情が伝わっているか心配・・・。 仕事や家事、下の子のお世話に追われて上の子にかまってあげられない。 寂しい思いをさせてるんじゃないか。 子育てをしていると、怒り・自己嫌悪・不安・心配などのネガティブな感情って付いて回ってきますよね。 その気持ちよく分かります。 何故って？ 私自身も今、２歳と６歳の娘たちの育児真っ最中だからです(;^_^A 下の子はイヤイヤ期真っ盛りだし、上の子は中間反抗期なるものに入っているらしいし。 本当、子育ってって大変です。 そんな大変な思いやネガティブな感情に蓋をしないでください。 こんなことを思ったら、こんなことを言葉にしたら親として失格なんて思っちゃうんですよね。 それもよく分かります。 でも、それらはお子さんのことを愛しているから、大好きだからこその感情です。 愛してる・大好きという、心の真ん中にドンとある感情の周りに、小さなネガティブ感情たちがくっついて、「自分たちも相手して～」と駄々をこねて“愛情”を見えづらくしているだけなんです。 だから、そんなネガティブ感情たちと向き合ってしっかり相手してあげれば、ネガティブ感情たちは満足して成仏し、最終的には“愛情”というポジティブな感情が出てきます。 それにはネガティブ感情たちを口に出して解放してあげることです。 そのお手伝いをさせてください。 また、必要があれば、感情ワーク(セルフケア・セルフヒーリング)のやり方などもお伝えします。 まずは、子育てに関して今あるイライラ・不安・愚痴などをお電話で聴かせてください。 愚痴をこぼすだけでもスッキリしてもらえると思います。 親同士、共感しあいましょう(^^♪ お電話お待ちしています。