ポジティブ脳になる！ランニングの効果をお教えします

運動経験０がランナーになったら仕事もメンタルも強化できました

ランニングが健康に効果的なのはもちろんですが 意外に知られていないのが仕事面への好影響。 運動経験０から走り始めた中で体感した ビジネスとランニングの関係を初心者にもわかりやすく解説します。 脳をポジティブな状態に保ち、ストレスに強い身体にする マインドフルネスをランニングを通じて実践。 ランニングで得られる様々な効果から、仕事面についてお伝えします。 (こんな人におすすめ) ・経験がないけど運動してみたい方 ・仕事の効率化を目指したい ・ビジネスマン ・ストレス解消したい ・強いメンタルがほしい ・ランニングに興味がある ・ランニング初心者 ・モチベーションが低下中のランナー