自宅で出来る本格トレーニングをサポートします

！大切な時間に意味のある効果的なトレーニングを！

【内容】 オンラインパーソナル 60分 ココナラ初心者ですが元プロアスリートの経験を活かして全力でサポートさせて頂きます！お気軽にお申し込みください！ ■こんな悩みを持つ方にオススメ■ ・自宅でトレーニングしたい ・1人だと怠けてしまう ・姿勢、フォームが正しいのかわからない ・ジムに通う時間がない ・初心者でジムに通うのが恥ずかしい ・ダイエット、体型維持、筋カアップがしたい 体幹トレーニングや筋肉を鍛える事で普段の姿勢が良くなったり、代謝が良くなって健康的になったりと、正しいトレーニングをやって損なことはありません！何より自分に自信が持てるようになります！ 何かに一生懸命取り組んでる自分って少し誇らしげに感じませんか？ 毎日を胸張って生きるために楽しく良いトレーニングをしましょう！！ お申し込み頂きましたら実際にトレーニングを行う日程やお時間を調整させて頂きます！ 【初回レッスンの流れ】 ①カウンセリング 目的や目標、現在のお身体の状況について少しお聞きします。 ②トレーニング実践 カウンセリングを元に初回のトレーニングを開始します。