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陰ヨガ30分お試しレッスンします

【体験レッスン：陰ヨガ初めての方はまずこちらからどうぞ♩】

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提供形式	ビデオチャット

サービス内容

＜レッスン内容＞陰ヨガ30分の体験レッスンです。陰ヨガとは・・・ヨガのポーズ１つにつき３分〜５分程度キープし、じっくり体の奥深いところまでほぐしていくヨガのことです。キープ中は、体に無理な負担をかけることなく、自分で調整しながら行うことができるので、ヨガ初心者の方も安心して、ご参加いただけます。オンライン上でのパーソナルレッスンになります。 (体の動きをチェックする為、カメラオンで受講していただけると嬉しいです♪）レッスン時間は約30分程度です。基本的に座り姿勢でゆっくり体を動かします。 ※お体の不調で正座ができない、あぐらがかけないなどがあれば事前に教えてください。＜お持ち物＞ヨガマット（またはバスタオル）、動きやすき服装、防寒着、飲料水、フェイスタオルをご用意ください。 ※陰ヨガは、動きが少ないので、体が冷えないように、暖かい格好でのご参加が望ましいです。＜流れ＞１.カメラ設定（オンラインヨガが初めての方） 2.自己紹介、カウセリングなど 3.レッスン 4.感想、質疑応答＜レッスン可能日時＞平日（月～金） 9：00 ～21：00 の間休日（土日祝）別途お問い合わせ下さい

購入にあたってのお願い

ご購入にあたって、下記内容の送信をお願いします。・お名前：・年齢：・性別：・ヨガ経験の有無：・現在下記の該当する症状があれば、その番号を記入して下さい 1.高血圧　2.喘息　3.腰痛　4.ヘルニア　5.過去2年以内に手術を受けた　 6.その他（その他の場合は内容の記入をお願いします。）・体のお悩み（例：肩こり、むくみ、腰痛　など）レッスン希望日時： ①　　　月　　　日（　　　）　　　時～ ②　　　月　　　日（　　　）　　　時～ ③　　　月　　　日（　　　）　　　時～出来るだけご希望の日程に合わせられるように致しますが、都合によってはご相談させて頂く場合もあります。初回はカメラ設定を行うため、所要時間35〜40分となります。＜注意事項＞ ※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。 ※妊娠中の方はご参加をお断りしております。 ※当日キャンセルの場合はレッスンを受講されなくても料金を頂戴しますのでご了承ください。

価格

1,500 円/30分