NOリバウンドを目指す！２ヶ月間一緒に頑張ります

生活スタイルは変えずにあなたにあったダイエットで脂肪燃焼☆

2ヶ月間！減量のプロが貴方をサポートします！ ダイエットのコツはいかに習慣化するか¨です。 当サロンは、皆様の生活スタイルにあった無理のないダイエットで健康的に変化を楽しんで☆理想の自分を目指すお手伝いをする事が目的です(*^^*) 在宅ワークやデスクワークで運動不足になっていませんか？食生活が乱れて、体調崩したり情緒不安定になっていませんか？ まずはカウンセリングがありますので、ご自身の肥満度や生活習慣、身体の状態を分析してから無理のないダイエット方針を決めましょうね♪ 貴方に合った食事、運動のアドバイス、そしてダイエットをするにあたって必要最低限の知識をしっかりお伝えしますね(^^)ダイエットが始まったら、皆さん少しずつコツを掴んでいかれているので安心してください(^^)⭐ 私自身が大幅に減量した方法はハードではなく、ジムにも通っておりません。仕事、家事、子育てもしながらまとまった時間は取れませんでした。なので朝20分早起きしてストレッチやちょっとしたトレーニングを入れ込んで、後は食生活、意識改善でした！ ダイエットが続かないのは意志が弱いからではないんですよ♪モチベーションを上げ続ける方法をしらないからなんです。詳しくはまたカウンセリングの時にお話しましょう(^^) ダイエットがスタートしましたら2ヶ月間食事、運動の提案をさせていただきます。 毎日の食事(写真又は内容量記載)間食、活動量または、行った運動を報告していただきます。 確認出来ましたら足りない栄養素等アドバイスをしていきます(^^)　基本的にストレスにならないよう、少しでもGOODポイントがあればベタ褒めしてます☆～ 私は優秀なトレーナーさんを目指すよりも、 痩せたいと頑張ってる方と同じ目線で、一番のパートナーとして一緒に頑張っていきたいと思っています(^^) 楽しんで気軽に脂肪燃焼しましょう♪ ココナラさんでではないですが、実際に５月からダイエットサポートを開始して現在7人サポートしてきましたが、痩せなかった方はいませんでした！♪ 人の細胞が入れかわるのは3ヶ月と言われている為、ダイエットは基本的に３ヶ月は絶対続けてほしいと思います☆ とりあえず2ヶ月間、私と一緒に正しいダイエット方法を身に付けていきましょうね(*^^*)男性も大歓迎です♪