足のむくみ・疲れ・冷えに！10分セルフケア教えます

現役セラピスト＆講師考案。１０分間セルフリフレクソロジー

皆様、ご覧いただきありがとうございます。 キャリア１０年の年現役セラピスト（姫路オレンジハート　オーナー）＆講師　ヨシです。 当サロンではリンパマッサージが一番人気で、コースの一環とし足のケアも行っております。（リフレクソロジー単体メニューもあり） たくさんのお客様から『毎日お店には通えない。自宅でもケアできる方法を教えてほしい』とのお声をいただき当講座を考案致しました。 ご購入いただいた方に限定公開のYou Tube URLをお送り致します。 足のお悩みは様々ありますが、やはりよく聞くのはヒールやパンプスでの『疲れ』、長時間事務作業などからの『むくみ』、長時間エアコン風での『体の冷え』（慢性的な冷え性も） が主な所です。 こちらのセルフリフレクソロジー講座は 当店の施術の特徴である『リンパを流す』『反射区を刺激する』『ツボ押しで血流を促す』の３つの要素をそのまま受け継ぎながらも、慣れない方でも覚えやすく簡単に出来る手技にアレンジしたものです。 ※ボディークリームまたはトリートメントオイルの使用をおすすめします^ ^ 要所要所にテキストとしてコメントを挿入していますので初心者の方でも動画を見ながら楽しく覚えることができると思います。 緊張しているとき、胸に手を当てたりするように人はタッチングにより気分が落ち着くものです。 息が詰まりがちな現代生活では、なかなか落ち着いた時間を持てませんよね(;^ω^) 寝る前に自分自身をと向き合いゆったりとした時間を過ごすことで心地よい眠りになるかもですね。 皆様のお役に立てれば幸いです(^^)