オンラインパーソナルレッスンをします

解剖学的なアプローチからのポーズ、ストレッチで効果を実感

なんとなくヨガっぽいことをして身体に効いてるかもということはありませんか？せっかく時間を使って自分の身体に向き合うのでしたら、しっかりと効果を実感して頂きたいです。そのためにこのレッスンではお一人お一人に合わせたレッスンを提供します。具体的には解剖学的な観点から身体を効率よく動かし、ポーズを正しいポジションで行うことによって安全かつ快適にレッスンを行います。