膣トレをオンラインで教えてます

筋膜リリースローラーとヨガマットを使った膣トレ

筋膜リリースローラーとヨガマット、水分を事前にご準備下さい。筋膜リリースローラーは首や背中に入れるので、あまり大きくないサイズをおススメします。 筋膜リリースローラーを使うので、ヨガマット等動きやすい格好でお願い致します。