筋トレ初心者のあなたに理学療法士がアドバイスします

筋トレのレベルを少しだけアップしたい初心者向け！

・筋トレを始めてみたけど、どんなメニューをしたらいいかわからない ・どれくらいの重さで何回やったらいいかわからない ・痩せたい、体を大きくしたいけど、どうトレーニングすればいいかわからない ・ジムに入会したけどトレーニングが続かない ・筋トレを始めてみたけど一人では不安。誰かにサポートしてほしい そのような方へのサービスです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 当サービスは、 テキストチャットアドバイスにて、 筋トレ初心者のサポートをします。 私は動きの専門家である理学療法士として総合病院で6年間勤務し、 現在は理学療法士を養成する専門学校にて教員をしております。 また、一方で筋トレ歴8年のパーソナルトレーナーとしても活動しております。 私自身、筋トレ初心者時代に、 「どんなメニューを行なっていいかわからない」 「どんな重さで何回やっていいかわからない」 といったことに悩まされました。 筋トレ初心者で私と同じような悩みをお持ちになっている方もいらっしゃると思います。 このような筋トレ初心者の悩みをサポートし、ジムで楽しく筋トレをしていただきたいという想いからココナラに出品させていただいております。 ■保有資格 ・理学療法士（国家資格） ・全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NACA-CPT）